Como a mente cura o corpo e também o faz adoecer.

“Quando as dificuldades enfrentadas são muito intensas ou ocorrem num curto intervalo, sem que tenhamos tempo para nos recuperar, mesmo os mais equilibrados dificilmente conseguem absorver e elaborar os problemas, e o sofrimento se expressa no Corpo de alguma forma”.

Wilson de Campos

No dia-a-dia observamos pessoas que adoeceram gravemente após terem tido um grande problema na vida. Cada vez mais, nos últimos anos, tem sido reconhecido o fato de que fatores psicológicos participam do aparecimento e curso de patologias físicas.

Reconhecidamente, o estresse tem papel importante no desenvolvimento de doenças, tanto físicas quanto mentais. Esse estado, porém, parece impreciso, às vezes até mesmo para psicólogos. Nesse sentido, a psicossomática tem se mostrado uma opção para a compreensão dos processos mentais envolvidos no adoecimento físico.

Em 1963, Pierre Marty, então presidente da Sociedade Francesa de Psicanálise, e seus colaboradores publicaram o artigo O pensamento operatório. Em 1972, o psicanalista Peter Sifneos, professor da Universidade Harvard, introduziu a noção de alexitimia,que se referia praticamente ao mesmo que Marty. Ambos os termos significam que, numa situação difícil da vida (como perda ou separação, falência, ameaça persistente, forte humilhação), é mais comum que voltemos nosso pensamento para o que aconteceu, muitas vezes independentemente de nossa vontade, trazendo lembranças, imaginando consequências e tirando conclusões. Com isso, elaboramos o problema , e não importa se nossas conclusões são as melhores, nem se nosso pensamento corresponde à realidade, o que conta é que nossa mente se ocupe do problema.

No pensamento operatório, no entanto, a mente se volta minimamente ao que aconteceu. A formulação central proposta pela psicossomática é a seguinte: de qualquer forma o indivíduo é afetado pelo problema, se sua mente não o elabora, ele atinge o corpo, o soma, daí o termo somatização.

Fala-se hoje em pessoas "melhor" ou "pior" mentalizadas.

Para refletir

Podemos pensar em exemplificar com dois indivíduos hipotéticos, A e B, relatando como foi seu dia:

A) Tomei café da manhã ouvindo as notícias.

B) Tomei café da manhã pensando na discussão ontem à noite com meu filho.

A) À noite fiquei assistindo TV com minha mulher.

B) À noite fui à casa de minha mãe e me senti culpado de ter ficado pouco tempo lá, mas ando muito ocupado. Quando eu namorava, estava com minha mãe e queria logo ir embora ver minha namorada. No caminho me sentia culpado.

A) No trânsito, fiquei ouvindo música e pensando em tudo que ia fazer durante o dia.

B) No trânsito fiquei ouvindo música e uma delas me fez lembrar a vez em que dancei esta música com minha primeira namorada.

A) Fiquei pensando em C, como será nossa convivência no trabalho, já que fui promovido e ele não.

B) Fiquei pensando sobre que faculdade meu filho deveria cursar e na viagem de formatura dele daqui a quatro anos. Será que vale a despesa?

A) Passei a tarde conversando com clientes. Quando finalmente fiquei só, pensei em como deveria conversar no dia seguinte com D sobre o projeto.

B) Passei a tarde conversando com os clientes.

Podemos perceber que B é melhor mentalizado em comparação a A, cujo pensamento é voltado a ações e ao momento presente (poucos dias antes, poucos dias depois). O pensamento de B tem autonomia, distancia-se das ações, tece relações (ou associações de idéias), faz incursões pelo passado longínquo ou futuro distante. Em razão das limitações decorrentes da pouca autonomia e do fato de se ater ao presente, à quantidade de pensamentos de A acaba, consequentemente, sendo menor do que a de B.

Numa psicoterapia, A não tem muito a dizer. Mas nos momentos difíceis da vida, A e B não mudam o funcionamento mental; o pensamento de A continua sendo sumário – mas em momentos críticos isso prejudica sua saúde física.

Finalizando para recomeçar

Estudos dizem que tudo no nosso corpo pode ser transmitido, através de dores e doenças.

Veja abaixo algumas possíveis causas de dores e doenças:

·      ALERGIAS: Aparecem naqueles que estão sempre nervosos e irritados com as atitudes das outras pessoas ou locais que convivem, ou seja, não toma consciência da própria agressividade. Negação de poder também é uma causa.

·   ANEMIA: Falta de alegria. Medo da vida. Falta de confiança em si mesma (Atitude “sim, mas…”).

·      APARELHO RESPIRATÓRIO: Pessoas que estão sempre desesperadas, sempre correndo e que gostam de fazer tudo ao mesmo tempo. Na maioria das vezes, elas não terminam ou não fazem nada direito. Sentimento contido, choro reprimido.

·         ASMA: Amor sufocante, incapaz de respirar por si. Sentindo-se contido. Choro reprimido.

·     ARTRITE: Perfeccionismo. Ressentimentos. Pessoa muito crítica com as outras pessoas que a rodeiam e conservam por longo tempo. Persistir em algo muito complicado, sem ajuda de ninguém, pode lhe trazer sérios problemas com os ossos de seu corpo ou então uma artrite.

·         BEXIGA: Mantém a dor para si mesmo. Prende-se a velhas ideias.

·         BRAÇOS: Emoções antigas. Habilidade para segurar as experiências da vida.

·         BULIMIA: Ódio de si mesmo.

·       BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos e discussões. Também o inverso, silêncio demais.

·         CABEÇA: O que nós mostramos ao mundo.

·         FALTA DE CABELO: Liberdade. Poder.

·         CÂNCER: Mágoa profunda. Ressentimento antigo. Carregando ódios. Grande segredo ou pesar carregando o eu.

·         CISTITE: Apega a pessoas ou a coisas. Medo de abandonar velhas ideias.

·         CIGARRO: Substituto da autêntica liberdade. Fuga da realidade.

·         COLESTEROL: Obstruindo os canais da alegria. Medo de aceitar ser alegre.

·         COMER COMPULSIVAMENTE: Procura de amor de forma superficial.

·         CORAÇÃO: Desequilíbrio emocional. Falta de amor. Sentimentos reprimidos.

·         CÃIBRAS: Tensão. Medo. Agarrar. Segurar.

·         CALOS: Conceitos e ideais endurecidas. Medo solidificado.

·         CALVÍCIE: Medo. Tensão. Tentando controlar tudo. Não confia no processo da vida.

·         DEDOS: Ego, raiva, medo, preocupação, perda, tristeza, pretensão.

·      DENTES: (cáries dentárias ou gengivites) Os dentes representam a família. Se você é esteio de sua família e arca com as responsabilidades e consequências, é propensa a ter problemas com seus dentes ou a desenvolver uma gengivite.

·         DEPRESSÃO: Culpa, auto castigo, Agressividade não exteriorizada, Pulsão de morte.

·         DERRAME: Resistência à vida. Rejeição à vida.

·         DIABETES: Pesar por coisas que poderiam ter acontecido.

·         DIARRÉIA:  Medo, rejeição, fuga.

·         DISCOS VERTEBRAIS/CIÁTICA: Excesso de responsabilidades.

·         DISTÚRBIOS DA MENSTRUAÇÃO: Rejeição à feminilidade.

·         DOR CONTÍNUA: Desejo de ser amado. Desejo de ser abraçado.

·         DOR AGUDA: Culpa medo de ser punido.

·  DOR DE CABEÇA: Invadindo a si próprio. Autocrítica. Represaria. Falta de auto- valorização.

·        DOR NAS COSTAS: Suporte flexível de vida. Carregando o mundo nas costas. Geralmente essas pessoas gostam de fazer tudo sozinhas e depois reclamam que ninguém dá uma mãozinha. (Falta de apoio financeiro na região lombar; culpa: na região dorsal e retendo o amor, na região cervical).

·         DOR NOS JOELHOS: Medo de recomeçar, medo de seguir em frente.

·         DROGAS: Fuga da realidade ou necessidade de poder ou amor.

·         ENXAQUECA: Medos sexuais. Raiva reprimida. Perfeccionista. Resiste ao fluxo da vida.

·         ESTERILIDADE: Resistência à responsabilidade e aos compromissos

·  ESTÔMAGO: (problemas digestivos) Dificuldade de assumir novas ideias e novas experiências. Não consegue digerir uma situação. Pode ainda significar que esteja totalmente insatisfeito com sua vida sexual.

·     FEMININO, SÍNDROMES: Negação de si mesma. Rejeição da feminilidade, da essência feminina.

·         FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo (a) parceiro (a).

·       FÍGADO: Sede de raiva e emoções primitivas. Pessoa que acumula o sentimento de raiva dentro de si. Procure liberar sua raiva e não guarde rancor de ninguém, saiba perdoar.

·         FRATURAS ÓSSEAS: Falta de firmeza. Inflexível, rígido, prepotente.

·         FRIGIDEZ: Medo, Negação do prazer. Culpa sexual.

·         GARGANTA: Fale, exponha suas ideias, mesmo correndo o risco de não ser aceita.

·   GASTRITE: Pessoas que guardam para si os problemas; são, na maioria das vezes, pessoas introvertidas e que demonstram uma falsa calma e tranquilidade. Incerteza prolongada.

·         GENITAIS: Rejeição sexual.

·         GOTA: Necessidade de dominar. Impaciência. Ansiedade.

·         GAGUEIRA: Insegurança. Falta de auto-expressão. Contido. Sem permissão para chorar.

·         GORDURA LOCALIZADA: Representa proteção. Para este tipo de gordura, principalmente quando localizada nas coxas, significa que quando era criança você não recebeu carinho necessário do colo de sua mãe que com o calor de seu corpo transmitia o amor e a segurança que precisava. Inconscientemente, esta carência está registrada em seu íntimo fazendo-o desenvolver algum tipo de gordura localizada.

·         GRAVIDEZ PSICOLÓGICA: Conflito entre a sexualidade e a maternidade

·         GRIPES E RESFRIADOS: Confusão mental. Desordem.

·  HEMORRÓIDA: Medo de tempo determinado. Raiva do passado. Medo de soltar. Sentimento de estar sobrecarregado.

·         HEPATITE: Raiva. Ódio. Resistência a mudanças.

·         HERPES: Culpa. Vergonha. Rejeição. Medo e tensão. Sensível demais.

·         IMPOTÊNCIA: Medo, inveja do próximo. Pressão sexual. Crenças sociais. Medo da mãe.

·         INFECÇÃO: Irritação. Raiva. Aborrecimento. Ideias não digeridas.

·         INFECÇÕES CONTÍNUAS: Conflitos materializados querendo ser evitados

·         INFLAMAÇÕES: Evitem conflitos

·         INSÔNIA: Medo de sonhar, da morte, de se desapegar. Não confia no processo da vida.

·      INTESTINOS: Representa a libertação de dejetos. Medo de largar o velho e não ser mais necessário.

·         LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

·         MENINGITE:Tumulto interior. Falta de apoio

·         MENOPAUSA E CLIMATÉRIO:Pânico de não ser capaz de recuperar o tempo perdido

·         NÁUSEAS E VÔMITOS:Não aceitação de algo ou alguém.

·         RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

·         RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: Medo de perder algo ou alguém.

·         REUMATISMO: Sentir-se vítima. Falta de amor. Amargura. Agressividade física inibida.

·         RIGIDEZ MUSCULAR: Pensamentos rígidos. Querer ter o controle de tudo e de todos.

·         RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa. Crença em perseguição

·         RINS: Medo da crítica, do fracasso, desapontamento. Conflito conjugal.

·         ROER UNHAS: Castrar a própria agressividade. Sente medo da sua própria agressividade

·         SANGUE (Coágulos):  Medo da vida. Não se sente bom o bastante. Alienação.

·         SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

·   TIREÓIDE: HIPER (Sente-se Humilhado), HIPO (Vontade de desistir de tudo. Sente-se sufocado)

·         TORCICOLO/CÃIBRAS: Desviar o olhar dos próprios conflitos.

·         TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

·         ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser capaz o bastante.

·         ÚTERO: Falta de criatividade.

·     VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado. Não suporta mais o lugar onde vive.

·         VESÍCULA BILIAR: Impulso agressivo reprimido que se cristaliza

·         VULVA: sentir-se vulnerável.

¹ Eduardo Campos, Enfermeiro, Esp. em Educação em Saúde e Enfermagem do Trabalho. Pesquisador do Grupo de Estudo e Pesquisa em Educação do Campo na Amazônia-GEPERUAZ/UFPA

Contato: edu.com28@yahoo.com.br

² Fonte texto : Revista Mente e Cérebro - N° 38 / Junho 2013 ... Artigo: Somos todos “psicossomáticos”

³ Fonte imagem : http://image.slidesharecdn.com/doenaspsicossomticas-100523215454-phpapp01/95/doenas-psicossomticas

Referência: Estudos de psicossomática. Wilson C. L Vieira.Vetor, 2010. http://www.alpherat.com.br/blog/pilates/doencas-psicossomaticas/

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