Os Homens reconhecem a TPM da parceira, mas não sabem como agir para ajudar.

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Segundo um estudo realizado pelo Centro de Pesquisas em Saúde Reprodutiva de Campinas (CEMICAMP) comprovou que os homens estão mais atentos e suscetíveis às mudanças de temperamento que ocorrem nas mulheres durante o ciclo menstrual. A pesquisa contou com a participação de 1.580 brasileiros, entre 20 e 35 anos, sendo 527 integrantes da ala masculina. Contrariando as expectativas, 62,1% dos entrevistados mostram-se solidários ao drama feminino desse período e buscam compreender o comportamento da parceira, enquanto 30,6% preferem evitar o contato e se mantêm afastados, evitando qualquer tipo de desentendimento.

A pesquisa, intitulada Tensão Pré-menstrual: Perspectivas e Atitudes de Mulheres, Homens e Médicos Ginecologistas no Brasil , também revelou que, apesar de ser um assunto comum, as pessoas não estão abertas a discussões sobre o tema. O comportamento padrão é apenas esperar que os sintomas passem, sem procurar ajuda, o que acaba agravando o mal.

As portadoras de TPM preferem recorrer, principalmente, a familiares ou amigas. Somente 35,7% afirmaram que buscam auxílio médico, enquanto 28,7% conversam com o marido ou namorado. Para o ginecologista e coordenador da pesquisa Carlos Alberto Petta, o maior ganho do estudo foi constatar que os homens evoluíram e passaram a participar mais ativamente da vida das parceiras. O público masculino se considera mais compreensivo do que as mulheres acham, prova disso é que eles estão mais vulneráveis as mudanças de humor e acreditam que esse período interfere em toda a rotina da mulher, afirma o profissional.

Cerca de 70% dos participantes masculinos declararam que vivem ou já viveram com mulheres que apresentavam os sintomas da TPM e percebiam os impactos do mal na qualidade de vida delas, porém, apesar da disposição para ajudar, reconhecem que não sabem quais são as atitudes mais corretas a serem tomadas.

Ao falar de tensão pré-menstrual, a famosa "TPM", lembro-me de uma pergunta feita pelo ouvinte (homem) em uma das minhas palestras sobre sexualidade humana, que transcrevo na integra para vocês.

* Professor minha parceira sobre de TPM com alterações repentinas de humor! Gostaria de saber como devo me portar a essas alterações para não alterar ainda, mas seu estado emocional!

Primeiramente gostaria de parabenizá-lo pela sua pergunta. De fato, as mulheres ficam com sintomas tanto físicos, como emocionais e comportamentais nesse momento. Vou elencar algumas dicas que irá ajudá-lo a lidar e manter seu relacionamento bem saudável:

O interessante é deixá-la um pouco na “dela” e, ao mesmo tempo, se fazer presente, dar muita atenção e carinho, já que é um momento também em que a mulher se torna uma pessoa extremamente explosiva e com pouquíssima paciência. Ou seja, a sensibilidade e a carência estão presentes, em menor ou maior grau, e ela precisa de carinho! Parece uma idéia louca deixá-la na dela e ser presente, mas com o tempo, entende-se o significado disso; Outra dica é evitar conversar sobre assuntos que a deixe ainda mais irritada, então somente responda todas as perguntas que ela fizer e sempre dê a razão para ela e não aceite as brigas que normalmente elas sempre adoram neste período; Jamais diga a uma mulher que ela está de TPM, pois nenhuma mulher por mais que saiba que está de TPM gosta de ouvir isso de seu parceiro e poucas admitem que seja afetada pela TPM, normalmente nesta época as mulheres ficam com a auto-estima baixa e não querem que o seu amado piore ainda mais isso. Não fique reparando nos hábitos alimentares de sua parceira no período de TPM, pois algumas não comem absolutamente nada, agora em compensação outras comem tudo que vêem pela frente, mas lembrem-se tudo isso é culpa dos hormônios. De acordo com nutricionistas, consumir os alimentos certos pode ser um fator decisivo para evitar as brigas e mal-entendidos.
Confira as dicas da profissional:
- Pequenas refeições em curto espaço de tempo, ricas em carboidratos integrais, melhoram sintomas como a tensão e a depressão.
- Algumas vitaminas contribuem para o alívio do mal, diminuindo a ansiedade (tensão nervosa, variação de humor e irritabilidade), como a B6, que pode ser encontrados em banana ou couve-flor;
- A vitamina E, especificamente, alivia os sintomas da sensibilidade mamária e o magnésio diminui a retenção de líquidos e a vontade de comer doces.
- A soja contribui muito para os sintomas físicos da TPM, pois possui cálcio e isoflavonas, que agem no organismo diminuindo significantemente quadros como a enxaqueca, cólicas e inchaço.
Enfim, muito jogo de cintura conta nesse momento, além de conhecer o outro (a mulher com TPM) pode ser vital para saber o limiar de cada coisa nesse período. É claro que mulher não é tudo igual como parece e que mesmo sabendo-se de forma geral como lidar com isso, sempre prevalecerá às particularidades de cada uma. O intuito aqui foi apenas sinalizar alguns caminhos que podem ajudar.

* Pergunta extraída do livro: “Duvidas e impertinências sobre sexualidade humana” autoria do Profº Eduardo Campos.

Misturar sexo e amizade fortalece ou destrói a relação?

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Na sua opinião, amizade entre homem e mulher realmente existe?

O envolvimento entre amigos que se conhecem há um bom tempo tem sido um fato cada vez mais comum no cotidiano atual e os motivos por essa escolha são os mais variados. Alguns se envolvem porque foram a uma festa e ficaram "alegres", outros fazem isso por carência e ainda tem aqueles que optam pelo amigo pelo grau de intimidade ou simplesmente porque descobrem que sentem atração pelo próximo.

Mas até que ponto esse envolvimento pode fortalecer ou estragar o que foi construído há anos?

É preciso ficar claro que cada caso tem as suas particularidades e não é possível fazer nenhum tipo de generalização.

Confira abaixo algumas sinalizadas dos prós e contras desse tipo de envolvimento:

Prós

1. 
   
   Ter um relacionamento sem cobrança;


2. 
   
   Saber que independente da relação íntima, você poderá contar com o outro em qualquer circunstância, afinal, você são melhores amigos;


3. 
   
   Estreitar ainda mais as afinidades e intimidade que já existem;


4. 
   
   O entrosamento pode ser bacana, já que as confidências sobre o que ambos gostam podem ter sido reveladas em algum momento do relacionamento.
   

Contras

1. 
   
   
   Uma das partes pode se envolver mais que a outra e isso pode abalar a amizade;


2. 
   
   É possível que haja arrependimento e até mesmo frustração por misturar as coisas ou por não ter acontecido do jeito que você imaginava;


3. 
   
   No início o clima pode ficar estranho, já que vocês não estavam acostumados a ter esse tipo de intimidade;


4. 
   
   Pode ser que os amigos que vocês tem em comum fiquem sabendo do que aconteceu e isso pode gerar desconforto.

Dica

Antes de tomar qualquer decisão converse com o seu amigo e analise se ambos tem os mesmos objetivos para que as expectativas de ambos não sejam frustradas.

Dá para amar dois ao mesmo tempo? Oh! Duvida cruel hem.

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Há religiões em que um homem pode se casar com até quatro mulheres – desde que consiga sustentar e dar a cada uma o mesmo padrão de vida. Não pode haver diferenciação na oferta ou na promessa. Há outras coisas que também deve fazer: ir a Meca uma vez na vida, rezar todos os dias, ajudar os mais necessitados etc, etc… Levando em consideração diferenças culturais, sustentar diversas mulheres é muito diferente de amá-las, certo?

Essa semana um leitor me fazia essa pergunta: “Será que dá para amar duas mulheres ao mesmo tempo? Aqui na nossa cultura ocidental, com todas as complicações que isso pode acarretar na vida de qualquer um? Será que temos energia suficiente para dar a uma e outra a mesma atenção e cuidado? Sem falar nas conseqüências, no que vem depois: mágoa, confusão, ressentimento e dor é o que vamos provocar para nós e para o outro – nesse caso, outras?”.

É importante ampliar o olhar quando tratamos dessa questão que é tão delicada. Não dá para fazer omelete sem quebrar o ovo, certo? Não dá para se envolver com duas pessoas sem que uma ou outra sejam feridas… Ao mesmo tempo, entendo que não dá para se aprisionar em uma relação que já acabou! O ideal mesmo seria viver uma e depois outra. Ao mesmo tempo, bem, ao mesmo tempo nos tornamos dissimulados, mentimos, não somos nós mesmos em um ou outro lado.

Fico aqui então pensando qual o sentido disso tudo. Qual a busca de um homem ou uma mulher que justifique o apaixonar-se por dois outros simultaneamente? O que mais vejo é gostar de um por que é inteligente e de outro por que é divertido. Gostar da cumplicidade e da intimidade criadas com um e viver os riscos com o outro, etc…Até o ponto em que nos tornamos estranhos para nós, para o outro, para os outros!

Amar a outro demanda tanto foco e atenção, diria até abdicação. Por mais que tentemos dividir por dois, por três, não será mesmo amor. Pode ser paixão, pode ser amizade, pode ser qualquer coisa. Afinal, QUEM AMA NÃO MATA! Amor tem um quê de incondicional, de decisão, de responsabilidade e respeito que tudo o mais não tem, daí a diferença.

No casamento

Então isso quer dizer que, se admito que possa me trair, me tornar um mentiroso, me fazer pior e mais, se faço para mim, porque não para o outro que está lá do meu lado? O que me faria crer que isso é amar?

Isso faz mais sentido quando um está extremamente confortável no seu casamento, porque lá recebe carinho, amor, amizade, etc… Está financeiramente também resolvido, mas amor, bem, o amor, de sua parte, em alguns casos já se foi. Já se transformou em amizade, em algo a mais…
Então, por “n” questões (culpa, desvio de comportamento, paixão, falta de coragem, conveniência, etc, etc), mantém vidas paralelas. É nesse momento, em que não se está feliz nesse conforto desconfortável, que encontramos outro e voltamos a ser criança! Apaixonamo-nos, viramos adolescentes de novo. Voltamos a nos cuidar, retomamos nossa auto-estima e então – por amor ou até remorso – reascendemos também a chama do casamento já quase apagada…
Talvez por isso, em muitos casos, a amante ou o amante servem de alavanca para que o outro ponha um ponto final na sua relação, de bode expiatório para que o outro entenda de uma vez por todas que é muito melhor estar casado, ou de fato, para fazê-lo, compreender que o amor existe. Em qualquer dos casos, é mínima a possibilidade do outro se dar bem…

Perdoe-me se estou sendo tão direto, mas acontece dessa forma. Fale com os amigos, converse, envie seus comentários e histórias – você verá que só mudam os personagens, o cenário, o conteúdo é sempre o mesmo. Uma relação desgastada que precisa de fôlego para reascender e outro incauto que entra de gaiato ou gaiata…Quem é mais usado nesse caso? Quem usa quem?

Troca

Verdadeiramente, sempre há uma troca e sempre podemos aprender com o que nos chega ou com aqueles que decidimos incluir nas nossas vidas. Nada é em vão. Nada é por acaso. Se escolhermos viver uma história dessas, que não é nossa, é porque precisamos disso para também nos redescobrir, também acordar.

A questão e o convite que coloco aqui é que, uma vez despertos, bola para frente. Incluir esse tipo de situação na nossa vida, ficar nesse tipo de relação – seja do lado de dentro ou de fora – nem sempre traz felicidade. Não tem boa energia. Até porque, por princípio, tudo já está tão emaranhado que dificilmente se pode sair sem se machucar…

Enfim, pense, reflita, busque o sentido para a vida e para o amor. Olhe para dentro. A resposta já está lá. Basta acessá-la.

Fonte: yahoo.minhavida.com

Porque os homens têm dificuldade em terminar relacionamentos? Vamos Descobrir...

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Você está percebendo que o seu relacionamento não é mais o mesmo?

Tenta conversar com o seu parceiro, mas ele sempre tem uma saída ou muda de assunto? Em muitos casos, a mulher percebe que o homem não está mais afim da relação, porém, não toma nenhuma atitude. Em geral, as mulheres se incomodam com isso e querem reverter a situação, tentar melhorar ou terminar de vez e o companheiro não colabora.

Confira abaixo algumas razões pelas quais a maioria dos homens não tem a iniciativa de romper o relacionamento:

1 - Comodismo: muitos homens mantém o relacionamento pelo simples fato de ser mais cômodo. Estar com a pessoa há tempos, conhecer seus hábitos, costumes, enfim, é mais prático do que começar de novo. Além do que, eles são mais resistentes a situações incômodas;2 - Medo: a solidão é algo que preocupa os homens. Eles tem medo de terminar a relação, não encontrar outra parceira e deixar a ex-mulher livre para outras aventuras, pensando que ela poderá se dar melhor;

3 - Facilidade: em geral, as mulheres são mais articuladas e gostam de discutir a relação, ao contrário dos homens. O parceiro se aproveita disso e vai empurrando a relação, pois sabe que a parceira tomará uma atitude em algum momento. Segundo o especialista em relacionamento amoroso Ailton Amélio, professor da Universidade de São Paulo (USP), quando um cara quer dar fim a uma história, ele tende a ir aumentando os custos e diminuindo os benefícios, esperando que a mulher tome a iniciativa de terminar ;

4 - Receio: isso varia de relação para relação, já que algumas mulheres são extremamente dependentes de seus parceiros. Dessa forma, o homem tem receio de romper e ela entrar em depressão, por exemplo;

5 - Status: é importante para o homem mostrar para a sociedade que tem uma parceira, uma família, já que isso é sinônimo de status social no trabalho, entre os amigos e na família.

É importante lembrar que há homens mais ativos e mulheres mais passivas também, depende muito de cada relacionamento, mas geralmente as mulheres são mais proativas.

Como saber: Sexo sem amor ou amor sem sexo?

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A gente passa um bom tempo da vida escolhendo parceiros. Tanto os homens quanto as mulheres. Queremos o melhor pra nós...e ter alguém que seja aquela pessoa que nos completa, e a quem completamos. E de tanto buscar, um dia encontramos. Poderia e deveria ser ótimo...
A não ser por um detalhe: E se essa pessoa não correspondesse sexualmente aquilo que esperávamos? O que fazer se a pessoa tem todas as qualidades que nos completa, mas não te oferece o sexo que você gostaria de ter? Escolher em ter “várias pessoas” sem se apegar a nenhuma, sem criar vínculos, mas tendo um sexo de qualidade OU escolher a uma pessoa com quem dividir a vida, os gastos, o futuro e os sonhos, mas que te oferece um sexo insatisfatório e morno?

Eis o grande dilema: Ter SEXO SEM AMOR...Ou ter AMOR SEM SEXO?
A escolha é fácil quando estamos em uma fase de descobertas. A resposta vem com a mesma rapidez como se escolhe os parceiros...Mas e quando chegamos à idade adulta, querendo mais do que “apenas sexo” com alguém, e nos vimos diante de tais opções? Difícil saber que rumo tomar, né?

Duas coisas devem ser primordialmente consideradas:

1º.) Aquilo que você conhece da pessoa escolhida: A forma como ela reage a pequenas coisas. A pequenas desavenças e a pequenos agrados. Se reação lhe incomoda POUCO hoje, com o passar do tempo, será que aquilo não te irritará MUITO? A relevância de um problema é proporcional a importância que damos a ele, e fechar os olhos para coisas que incomodam pode ser um preço alto a ser pago se considerarmos o “efeito cumulativo” que eles podem ter.

2º.) A intimidade: A intimidade em um relacionamento é essencial. A forma como enxergamos aquela pessoa excluindo-se todas as convenções sociais é aquilo que nos faz ter, além de tesão, carinho, respeito, orgulho por quem está conosco. É o que nos dá a base pra amarmos a “verdade” daquela pessoa. Se a intimidade é nula, geralmente o relacionamento é superficial.
Mas, uma vez que estas reflexões tenham sido feitas, falta uma terceira consideração a fazer, e isso diz respeito diretamente ao sexo.

O sexo é o “termômetro” de uma relação. Ele mede a intensidade dessa relação, o nível de intimidade, o nível de cumplicidade. É ele quem torna um “grande amor” num “amor inesquecível”. E como tal, não pode ser ignorado, ou ter sua importância reduzida. É através do sexo que se aliviam tensões, que se alimenta “mais intimidade” na relação, que nos mostramos por completo, e que mostramos uma parte da nossa personalidade. Ignorar isso seria simplesmente ir contra nossa própria natureza. Reduzir a importância do sexo num relacionamento seria o equivalente a comprar uma Ferrari e ignorar sua potência de motor, fixando-se apenas na beleza e no status que ela proporciona. E se uma Ferrari é o que representa, isso acontece por causa do motor que tem, que é condizente com todo o resto que fica aparente.
Qualquer que seja a SUA escolha, faça conscientemente. Só você é capaz de saber quais são suas prioridades.

Fonte: Luciana Becharat

E agora! o sentimento acabou! Saiba como reagir quando ele se vai.

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Vivemos constantemente em busca de alguém que nos ame, nos escute e nos faça sentirmos importantes, independentemente da beleza física. Muitas vezes essa procura é longa, mas um dia finalmente você encontra AQUELA pessoa, alguém que faça você se sentir no topo do mundo. É parte natural do processo de desenvolvimento humano ir mudando de opinião, interesse e ritmo no decorrer da vida, e para que um relacionamento permaneça inabalável, é ideal que as duas pessoas mudem junto.

Com o passar do tempo e da convivência percebemos que já não caminhamos mais lado a lado, e sim estamos indo em direção oposta um ao outro.

Chega então o dia em que o homem ou a mulher (quando não os dois) sente apenas um carinho pela outra pessoa, e não mais aquele fogo, aquela paixão arrebatadora. Fica o carinho e o respeito.

A partir desse momento, essa pessoa começa a sentir o irreversível desejo de se apaixonar novamente. De sentir um frio na barriga, de suar frio, de tremer quando se aproxima da pessoa desejada.

Despedir-se de um amor é despedir-se de si mesmo. É o arremate de uma história que terminou, externamente, sem nossa concordância, mas que precisa também sair de dentro da gente. (Martha Medeiros)

Aí então somos atingidos por uma tempestade de pensamentos negativos e todos os nossos traumas, inseguranças e sentimentos de solidão e de abandono que há tempos estavam esquecidos voltam a nos assombrar como fantasmas, fazendo o passado voltar a ser presente. Quando agimos com humildade, e percebemos que aquela pessoa já não cabe mais na nossa vida (ou nós na dela), começamos a pensar que já estamos velhos demais para iniciar uma nova busca, que já não somos mais tão atraentes, que vai ser difícil alguém me aceitar como sou, e acabamos ficando estagnados, com medo de não encontrarmos outra pessoa e passarmos a vida inteira sozinhos, na mais completa solidão.

Mas não é pior o sentimento de estar sozinho tendo alguém do seu lado? Todos nós na vida temos o direito à felicidade de estar com uma pessoa que nos completa e nos faz sentir importante. Se um amor chegou ao fim, cabe aos dois seguirem suas vidas, cada um para o seu lado, e começarem a jornada em busca da felicidade. Nunca é tarde para encontrar o amor, a vida dos dá todas as oportunidades de seguir em frente, de cabeça erguida em busca daquilo que queremos.

Claro que nem sempre é fácil uma separação, mas se a angústia e o sofrimento deram lugar ao amor, porque continuar? Mesmo que seja muito complicado o processo de separação, talvez este seja o passo principal para que ambos possam começar a ter aquela velha alegria de volta. Fomos feitos para amar e ser feliz e para isso que devemos viver, buscando o melhor para a nossa vida, sempre.

Lembrando que sempre é hora de ser feliz, nunca, mas nunca é tarde demais. Temos sempre um novo dia pela frente, e devemos vivê-lo da melhor maneira possível.

Quero, um dia, dizer às pessoas que nada foi em vão... Que o amor existe, que vale a pena se doar às amizades e às pessoas, que a vida é bela sim e que eu sempre dei o melhor de mim...

E que valeu a pena (Mario Quintana)

Tão bom quanto morrer de amor, é continuar vivendo. (Mario Quintana)

Fonte: Milena Lhano

Impotência masculina e a Situação das mulheres: Como devo ajuda-lo?

A disfunção erétil, popularmente conhecida como impotência sexual masculina, afeta cerca de 10% dos homens e pode causar um desgaste enorme na qualidade de vida do casal, resultando em sentimentos de abandono, frustração, angústia, ansiedade ou raiva.
Infelizmente, por mais compreensiva que uma mulher seja, ela jamais poderá entender completamente a impotência sexual a partir da perspectiva do homem. Uma mulher pode fingir um orgasmo, mas um homem jamais conseguirá fingir uma ereção. É por isso que aqueles que sofrem de disfunção erétil procuram sempre as desculpas mais esfarrapadas e, quando são confrontados com o problema, tendem a se sentir culpados e inseguros. Eles não têm como ou onde se esconder.

Outras coisas básicas

O pior – e mais triste – da história da disfunção erétil é que a imensa maioria dos homens se esquece na hora daquilo que ainda é capaz de fazer: criar um clima sensual, beijar, ser agradável, romântico, etc. O fundo da verdade é que muitos não estão preocupados em dar prazer para sua parceira. Querem apenas provar para si mesmos que ainda são “Homem”, com H maiúsculo. Ter uma ereção confiável é como um carimbo de qualidade no subconsciente masculino: “ainda sou macho!”. Lamentável.

Companheirismo

Vez ou outra, recebo perguntas e duvidas no blog de homens procurando um possível tratamento para a disfunção erétil sem conhecimento de sua esposa ou parceira. Sempre oriento que ajuda medica e sempre bem vinda. Mas tem um detalhe a maioria vai sozinha ao consultório. É óbvio que boa parte destes casos não possuem um bom resultado terapêutico. Os mais bem sucedidos são aqueles que os homens devem ir ao um consultório medico acompanhados. A avaliação do casal, a compreensão mútua do que está acontecendo e do que pode ser feito, é a chave para o sucesso.

Se você tem um exemplar desses em casa e deseja ajudar, minha recomendação é: procure um bom momento e pergunte diretamente “O que eu posso fazer para lhe ajudar?”.
Determinar exatamente qual é este momento é uma decisão delicada, mas vale a tentativa. Caso ele negue o problema, insista, mantenha uma atitude positiva, apele para os sentimentos de “macho protetor” que ainda existem sob aquela couraça. Por exemplo, você pode abordar a situação dizendo “eu tenho um problema e preciso que você me ajude”. E o seu problema é o fato dele ter um problema que afeta vocês dois.
Você também pode iniciar uma conversa sobre a disfunção erétil falando dos seus sentimentos: “Tenho me sentido mais sozinha ultimamente” e etc, e emende daí o motivo da sua solidão. Abordar o problema a partir de como você se sente em termos emocionais ajuda a retirar o homem da defensiva. Em uma relação onde existe amor, o desejo dele em vê-la bem o tornará capaz de contornar muitos obstáculos – inclusive o embaraço de admitir que sofre de disfunção erétil.

Existe tratamento

Se vocês têm uma linha de diálogo mais franca e você sentir que é possível, vá direto ao ponto: pergunte se ele sabe de alguma clínica ou médico especialista em disfunção erétil. Atualmente, mais de 80% dos casos de impotência crônica são causados por problemas físicos, orgânicos, que podem ser tratados. Por que continuar perdendo tempo?

Qualquer que seja o caminho que você tomou, assim que você conseguir convencê-lo a ir a um médico, vá junto. Não sei como, mas dê um jeito. Tenho certeza que sua presença no consultório na primeira avaliação será essencial. Se você o deixar ir sozinho, ele vai terminar dizendo ao médico que passou só para checar a pressão, contará duas piadas e não dará uma palavra sobre o problema. “E isso não constrói” O tempo passou, mas ele continua terrível, eu sei.

Sexo: De que jeito você gosta?

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Pare de rotular as situações e aproveite todos os momentos

Hoje em dia é muito comum acusarmos a mídia, especialmente a televisão e a liberdade sexual por todos os males que afligem o mundo.

Mas, quando se fala de sexualidade todas essas ferramentas têm um papel muito importante, pois desde os movimentos de liberação feminina na década de 60, foi por meio da mídia que as mulheres se mostraram ao mundo como pessoas sexuadas, ocuparam seu espaço e conquistaram seus direitos na vivência de uma sexualidade plena e prazerosa. Por outro lado, desde os anos 80, época auge da coroação dessa liberdade, aconteceu o inesperado.

Mulheres e homens começaram a creditar seus sucessos nessa área de maneira equivocada, calcadas muito mais na perfomance e nos modelos que nos induzem a crer que aquele sexo visto nos filmes românticos com temas musicais de arrepiar são, na sua expressão, o verdadeiro sexo. E ai do parceiro que não corresponda a essa idéia e não faça do encontro sexual um espetáculo recheado de gentilezas e palavras que por sinal não fazem parte do cotidiano nem da história daquele casal.

Nesse contexto, é muito comum ouvir queixas sobre o tempo de duração da relação sexual como diz o ditado ´tamanho é documento´.Ah! Já que falei em tamanho precisamos um dia conversar para desmistificar as questões ligadas ao tamanho do pênis e do busto. Isso fica para outro artigo.

Hoje falo da qualidade de uma relação sexual, na qual diferente dos filmes, conversas de sala de espera ou mesmo de botequins, deixam a idéia de que o sexo só pode ser bom e prazeroso se for demorado. E o que é demorado? Essa questão de tempo pode ter variações que vão do sexo de duas horas até uma noite inteira. Ou, quem sabe, como ensina o sexo tântrico dias de puro prazer? E como seria nos propormos a tirar todo o prazer do mundo seguindo esse preceito?

Sabemos que essa não é a nossa realidade nem de ninguém que vive em centros urbanos, pois homens e mulheres gastam seu tempo no trabalho, estudando, no trânsito, resolvendo problemas. Seria utopia imaginar cenas de sexo ardente e disponibilidade ou pique para viver horas de um sexo maravilhoso.

O que precisamos ressaltar é que a sexualidade é intima e pessoal e a ligação entre duas pessoas que se desejam é justamente a criação de uma intercomunicação sexual que independe de modelos e palavras. Ela acontece respeitando apenas os instintos. Ah! Agora a coisa pega. Ser instintivo equivale, no mínimo, a ser como um animal irracional. Mas, convenhamos, que delícia obedecer apenas o desejo. Infelizmente, tudo que é relacionado ao instinto geralmente é associado à agressividade e ao primitivismo. Mas isso não é verdade!

Quando fazemos uma reflexão de todos esses aspectos fica cada vez mais claro que a expressão e a vivência de nossa sexualidade não é, não pode e nunca será igual a do vizinho, da melhor amiga ou mesmo a repetição de modelos familiares que impregnam o imaginário da maioria das pessoas, mesmo daquelas que se consideram imunes às influências. Pense nisso!

Você costuma comparar o seu relacionamento com o daqueles que estão à sua volta?

fonte: yahoo.minhavida.com

Antes só que mal acompanhada

Antes só que mal acompanhada

Está sozinha? Muitas mulheres preferem a solidão a homens errados

Responda rápido: você está satisfeita com a qualidade do seu relacionamento? Se a resposta foi 'sim', considere-se sortuda! Primeiro, porque não é fácil tirar a sorte grande no amor. Depois, porque você encontrou o meio-termo entre as reclamações e os elogios, coisa difícil de se ver por aí atualmente. No entanto, se você respondeu 'mas eu nem estou em um relacionamento', não se desespere e junte-se ao clube: cada vez mais mulheres estão neste barco.

Será que estamos cansadas dos homens? Desistimos? Não é bem assim. Até o meio do século passado, meninas eram educadas para se tornarem boas moças: educadas, simpáticas e... casadas. Principalmente no Brasil, a participação feminina no mercado de trabalho era restrita e a maior satisfação das mulheres era ter um marido carinhoso e uma linda família. E, se ele não fosse assim, tão carinhoso ou atencioso, as falhas eram perdoadas, 'afinal, ele trabalha tanto, passa horas naquele escritório'.

“Enquanto você se dedica a uma pessoa que não é nada do que gostaria, as que poderiam interessá-la de fato passam do seu lado e você nem nota” pois é, hoje os tempos são outros.

A vida é corrida e o sexo feminino trabalha como nunca antes. Aliás, trabalha, se estressa, critica e quer mais, muito mais. O quesito 'relacionamento' teve sua importância amenizada (mas nunca apagada!) e ainda assim é top no rol de itens dos quais reclamamos. Mas temos razão?
Sim e não. Ao mesmo tempo em que os homens andam preguiçosos, as mulheres estão intolerantes. É conflito na certa! A antropóloga Mirian Goldenberg, professora da UFRJ e autora de "Infiel: notas de uma antropóloga", critica esta característica, mais comum nas moçoilas: "O homem quer, acima de tudo, compreensão. E só encontra mulheres profundamente insatisfeitas, que reclamam o tempo todo. A compreensiva acaba sendo uma raridade e muito valorizada por eles, que querem paz e sossego", afirma.

Mulheres (Im)perfeitas

A verdade é que a mulher está passando por um momento confuso na sociedade. Ela tenta se firmar como profissional competente, manter as amizades, sociabilizar, ser independente e ativa e também construir uma família. Ela quer tudo e sem imperfeições. O problema é que muitas assumem tamanha carga por se sentirem culpadas. A herança cultural ainda tem um peso muito grande e a mulher que decide não formar uma família é mal-vista. Então, ela hesita. E mesmo tão decidida, acaba não sabendo o que quer.
Isto origina situações dúbias, como a de mulheres seguras e confiantes que desenvolvem medo de tomar a iniciativa para não serem taxadas de fáceis. Ou outras que não resistem à pressão da sociedade e emendam relacionamentos sem significado, só para não ficarem sozinhas. A jornalista Leila Ferreira, autora de "Mulheres. Por que será que elas...?", diz que este segundo caso é bem comum. "Isso acaba sendo uma cilada. Enquanto você se dedica a uma pessoa que não é nada do que gostaria, as que poderiam interessá-la de fato passam do seu lado e você nem nota", comenta.

Com isso, um eterno ciclo é formado: elas reclamam das características dos namorados e tentam transformá-los; eles se irritam e fazem questão de não mudarem, quando no fundo elas deveriam perceber que estão naquele relacionamento pelos motivos errados. "Não digo que a gente deva esperar pelo príncipe encantado. Existe uma frase da (cantora) Cher que é perfeita: 'Enquanto o homem certo não aparece, vou me divertindo com os errados'. Mas se divertir é uma coisa, investir numa relação que não nos preenche é outra bem diferente", complementa Leila.
Que o diga a professora Camilla Rezende. "Cresci com minha mãe separada, tomando decisões sozinha e via as mães das minhas amigas dependendo dos maridos para tudo. Jurei que nunca seria assim, até que conheci o Leandro". Vocês já imaginam o final desta frase, não? Apaixonada e empolgada com seu primeiro relacionamento sério, Camilla se deixou levar. "Ele era machista e fui abrindo mão das coisas aos poucos. Parei de sair com amigas, colegas da faculdade. Mas no início não me importava. A situação foi piorando quando ele começou a criticar minha forma de ser e dizer que eu não seria uma boa esposa, só porque eu não gostava de arrumar o quarto. Um absurdo!", reclama.

Assim como Camilla que, garante, não adotará mais tal postura da próxima vez, cada vez mais mulheres optam por se imporem logo de cara e mostrarem como realmente são. E se ele não gostar, até logo. "Hoje minha vida é corrida. Trabalho muito e lido com o corpo, tenho que me preservar. Normalmente, não saio às quintas, nem sextas ou tampouco aos domingos. Relações acabam sendo incompatíveis. Não sou de ficar, já passei da fase do momentâneo e também não quero perder meu tempo, prefiro me divertir com meus amigos, pessoas com gostos em comum", conta a professora de dança Kelly Diane.

“Na verdade, o melhor não é procurar e sim, encontrar. Volte-se para as próprias realizações e amizades. As mulheres centradas em suas vidas acabam encontrando mais e melhores parceiros”

A advogada Cristina Dutra faz coro. "Optei por me manter solteira devido ao meu estilo de vida. Além disso, tenho ótimas relações com meus amigos, que me fazem companhia. Vivo o que a vida me dá e estou bem satisfeita", afirma. Este discurso tão direto, apesar de honesto, acaba assustando vários homens que não lidam bem com esta nova imagem feminina. E será que é um comportamento saudável? "Não existem garantias no terreno amoroso. Querer investir só naquele que tem todas as chances de dar certo é uma ilusão. Só com muita sorte a gente acerta de primeira. Faz parte quebrar a cara algumas vezes até que o Mr. Right apareça", esclarece Leila Ferreira.

Só que muitos homens não podiam estar mais longe de serem o tal Senhor Perfeito, e alguns têm mesmo uma parcela de culpa do cartório no quesito formação de solteiras convictas. Maura Souza relata seus contos nada de fadas: "Desde adolescente, sempre fui muito independente. Comecei a trabalhar cedo como esteticista e não pensava em encontrar o homem ideal; apenas alguém que valorizasse a relação e me apoiasse. Mas me deparei com uma sucessão de homens que não me respeitavam e até vantagens financeiras tentavam ter", desabafa.

Aprecie com moderação

E o que se busca em um homem, afinal? Bem, não tentar roubar a namorada é essencial, tal como ser respeitoso, íntegro e afetuoso. No entanto, estes adjetivos são básicos. A mulher contemporânea quer, mais do que tudo, um companheiro no sentido literal da palavra. Ela quer que a relação funcione como uma parceria. Mas este príncipe consorte está por aí?
Mirian Goldenberg dá a sua opinião. "Existem inúmeros tipos de homens no mercado. Muitos não fazem esforço, pois pensam que há mulheres sobrando, desesperadas por terem um par. Porém, existem os atenciosos, respeitosos, delicados e muito carinhosos. É só procurar bem e não aceitar qualquer um. Na verdade, o melhor não é procurar e sim, encontrar. Volte-se para as próprias realizações e amizades. As mulheres centradas em suas vidas acabam encontrando mais e melhores parceiros", pondera.

Definitivamente, a palavra é equilíbrio. Não exigir tanto, não ceder tanto. E reclamar muito, muito menos. Aceitar as imperfeições do outro, mas principalmente, reconhecer as suas. "Já não somos Amélias, mas também não precisamos ser a chamada "bitch", intratável, impossível de se conviver", finaliza Leila Ferreira. A conclusão que se pode tirar é que não há mocinhos nem bandidos: no jogo do amor somos todos aprendizes em busca de prazer e alegrias. E que seja eterno enquanto dure.

FONTE: ANA BRASIL

Antes Mal Acompanhada Do Que Só?

Antes Mal Acompanhada Do Que Só?

A expressão "Antes mal acompanhada do que só", foi usada para caracterizar o comportamento de mulheres do início do século, já que a expressão original "antes só que mal acompanhada" não reproduzia o perfil dessas mulheres, cuja atitude era de passividade, submissão e dependência (tanto financeira quanto emocional).
No entanto, tais características comportamentais que demonstraram ser tipicamente femininas, parecem não ter ficado integralmente no passado, como possamos imaginar. Sabe por que? Porque aquelas mulheres continuam aqui entre nós, em nova versão. Elas podem ser uma de nós, numa caricatura moderna, independente, competitiva, sensual. Porém, como toda caricatura, conserva alguns traços que revelam semelhança com aquela mulher do passado.

Observamos, na prática, que, ainda hoje, a expressão pode ser usada com a mesma propriedade que no passado, uma vez que encontramos um número surpreendente de mulheres que escolhem casar ou conviver intimamente, com parceiros que absolutamente não têm a ver com elas e nada possuem para lhes oferecer, além da falsa ilusão de um companheirismo. Falsa porque o autêntico companheiro é aquele que oferece presença, solidariedade, dá compreensão e carinho, está naturalmente atento às dificuldades e carências e, valoriza o diálogo. Ao contrário de qualquer atitude que seja interpretada como um gesto de amor, esse "companheiro" é alguém grosseiro, egoísta, destrutivo, violento, insensível e, ainda assim, é ao lado dele que essa mulher, da qual falamos, escolhe querer estar, incondicionalmente.
O que se percebe é o imenso conflito de emoções de uma mulher que parece conhecer muito bem esses sentimentos de hostilidade.

Se por um lado, dói reconhecer o desamor, por outro, descobre a identidade que tem com essas sensações e não lhe parece tão desconfortável, embora saiba que não dá para ser feliz. Mas, quanto mais for complicado e difícil romper com essa relação, mais características de conflitos antigos parece conter. Esses relacionamentos conflitados, em geral, refletem uma infância onde, provavelmente, tenha sido exigido muito esforço para ser amada, protegida, valorizada e, através de um relacionamente desses, a mulher tenta, inconscientemente, resgatar ferimentos antigos, tentando, de volta, a oportunidade de ciacatrizá-los. Esse homem, simbolicamente, representa a falta, a indiferença, a rejeição de uma experiência bastante familiar e, qualquer tentativa de rompimento com essa dor emocional, envolve a ameaça de sentir-se remetida a um lugar da infância que conhece tão bem e do qual tem um medo intenso que é o de ficar só e reviver um sentimento antigo de abandono.

FONTE: Angela Corrêa

NÃO QUERO MIGALHAS DO SEU AMOR

Migalhas
Sinto muito mas não vou medir palavras

Não se assuste com as verdades que eu disser

Quem não percebeu a dor do meu silêncio

Não conhece o coração de uma mulher

Eu não quero mais ser da sua vida

Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor

Quero ser feliz

Não quero migalhas do seu amor

Do seu amor
Quem começa um caminho pelo fim

Perde a glória do aplauso na chegada

Como pode alguém querer cuidar de mim

Se de afeto esse alguém não entende nada

Eu não quero mais ser da sua vida

Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor

Quero ser feliz

Não quero migalhas do seu amor

Do seu amor
Não foi esse o mundo que você me prometeu

Que mundo tão sem graça

Mais confuso do que o meu

Não adianta nem tentar

Maquiar antigas falhas

Se todo o amor que você tem pra me oferecer são migalhas

Migalhas
Eu não quero mais ser da sua vida

Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor

Quero ser feliz

Não quero migalhas do seu amor

Do seu amorSinto muito mas não vou medir palavras

Sinto muito

Migalhas Simone Composição: Erasmo Carlos

pois é, o que achou da letra dessa musica? é a sua realidade?
vamos conversar um pouco sobre ela... Encontrar uma pessoa especial, amar e ser amado, viver uma relação plena. Este é o sonho da maioria das pessoas. De fato, encontrar um parceiro para a vida é um dos nossos maiores objetivos, e merece mesmo muita atenção e investimento. Mas será que isso é mais importante que a nossa felicidade individual? O que significa, de fato, estar com alguém? Por que será que existem pessoas que fazem de tudo de tudo mesmo só para estar com alguém, transformando-se em mendigos do amor, recolhendo migalhas que o parceiro deixa cair?

Algumas pessoas, quando estão sozinhas, ficam obcecadas em encontrar alguém para chamar de seu. Criam uma ilusão de que, ao encontrar um namorado ou uma namorada, instantaneamente seus problemas deixarão de existir. A ciência de fato já provou que nossa química se altera quando estamos apaixonados, e a sensação de bem estar é renovadora. Mas ela só é efetiva em uma relação recíproca, quando amamos e somos amados de volta. Em outros casos, a química pode se alterar de modo diferente.

É o que ocorre quando ficamos viciados em outra pessoa e nos comportamos em relação a ela como um droga dito se comporta com a cocaína. Conforme a idade avança, os homens e principalmente as mulheres ficam ansiosos com a idéia de ficarem sozinhos, de nunca encontrarem alguém. A pressão da família e dos amigos é grande, mas não é pior que a pressão que vem delas mesmas. Isso gera ansiedade, o que os deixa menos relaxados e espontâneos. Tanta energia empenhada em encontrar um companheiro, mais atrapalha que ajuda. Não são raras as pessoas que pensam as minhas opções diminuem com o tempo, então tenho que ser menos exigente para conseguir alguém. E de menos exigente passam a aceitar ficar com qualquer um, só para não estarem sozinhos. E o que dizer de quem já está em uma relação, mas não é feliz? Muitas pessoas permanecem em relações com parceiros que as fazem de gato e sapato. Os companheiros ligam quando querem, saem quando querem, progama a dois (nem pensar) inventar mil desculpas, são grossos e rudes, as brigas são constantes. Essas pessoas reclamam dos companheiros, mas não tomam nenhuma atitude para manifestar a insatisfação ou terminar a relação. Ficam à disposição do outro, e qualquer contato não importa a qualidade do mesmo é melhor que nada.

Aceitam a relação que o companheiro impõe porque percebem que esse é o único jeito de ficar com ele. É claro que queremos ter certeza que tentamos de tudo para a relação funcionar, fizemos o possível e, mesmo assim, não deu certo. Caso contrário, vamos ficar com a dúvida. Mas, muitas pessoas continuam em relacionamentos frustrantes porque não querem admitir para elas mesmas que o tempo, a energia e os sentimentos investidos foram por água a baixo. Mas se é difícil admitir que a relação fracassou adiar o término só faz com que ele seja mais doloroso. Equivale a postergar do luto. É como adiar a perda para evitar enfrentar o estar sozinho de novo.

Qualquer que seja a situação, estar com alguém priorizando o fato de estar em uma relação, e não a qualidade da mesma faz com que nos coloquemos em uma situação desfavorável, mendigando amor. Na posição de quem não pode ter vontades, não deve satisfazer seus desejos, não se permite ter aspirações. Na posição de quem tem que aceitar qualquer migalha, senão vai morrer de fome. Qualquer coisa que venha do outro serve, melhor que nada. Melhor que estar sozinho. Quem está nesse tipo de relação se livrou do problema da solteirice, mas arrumou um problema real. A preocupação excessiva em estar com outra pessoa cria um problema que não deveria existir, e camufla outro, que é real. Estar sozinho não é um problema Quando achamos que é um problema, na verdade procuramos a relação e o parceiro para servir de escudo que nos protege de nós mesmos. Para muitas pessoas, estar sozinho é o contrário de estar em um relacionamento. Ledo engano. Esta crença nos protege da cruel verdade: nós SOMOS sozinhos.

A jornada da vida é solitária; a cultura humana inventou o casamento e a vida a dois para amenizar a solidão, para compartilharmos nossas vidas com outra pessoa. Um casal é composto de duas pessoas diferentes que se encontram e que decidem, de maneira responsável, trilhar o mesmo caminho. Precisamos ser inteiros para estar em uma relação. Só podemos ser bons para o outro quando somos bons para conosco. Precisamos gostar de nós mesmos e da nossa companhia para esperar que o outro goste também. Viver das migalhas de amor do outro, além de nos deixar subnutridos, nos impede de nutrir a nós mesmos. Devemos esperar ser amados. Caso contrário, só encontraremos alguém para estar conosco por caridade.

Fonte: Cecília Zylberstajn

Adptação: Eduardo Campos

30 Erros do Homem (Capitão Caverna) na Cama

30 Erros do Homem (Capitão Caverna) na Cama

Comecei a perceber-me pelos E-mails recebidos que muitos homens vêm consultar este Blog à procura de novas informações. Talvez estes apontados os façam mudar algumas coisas!
- Saltar os preliminares: ir directo ao ponto às vezes incomoda a mulher.
- Beijá-la com força e sem sensibilidade: paixão é sempre bom, mas vá com calma.
- Ser muito bruto ao tocar nas zonas erógenas da mulher: o clitóris é muito mais complexo do que o pénis.
- Dizer “não” às carícias: o segundo maior órgão sexual da mulher, depois de sua mente, é a sua pele.
- Chupar os seus mamilos como um bebé: é divertido, mas é melhor explorar antes o caminho pela auréola e pelo resto do seio.
- Morder orelha da mulher: pode parecer sexy, mas com um bocadinho que seja mais de força dói.
- O famoso “chupão” no pescoço: já não se usa!
- Cuidado com essa barba. Por melhor que fique... pica!
- Não se lavar antes do sexo: o odor corporal é bom...qb! Higiene é fundamental.
- Esquecer-se que o seu corpo também gosta de ser tocado. Lembre-o.
- Passar os dedos debaixo da roupa íntima dela antes de ela estar pronta: não seja tão ansioso, porque incomoda.
- Atirar o preservativo para o chão. O lugar certo é o lixo.
- Ter o clitóris como primeira opção: não é recomendável esquecer-se das regiões próximas a ele. - Parar justamente quando ela pede para não parar: continue!
- Ser desajeitado ao despi-la: concentre-se e não deixe de beijar e tocar.
- Tirar a própria roupa de forma ridícula: lembre-se de que na sua frente há outra pessoa. Uma linha muito ténue separa o engraçado do patético.
- Ficar a olhar para um local do nosso corpo fixamente: Não faça isso! Na nossa cabeça nunca sabemos se está a ver qualquer coisa que não era suposto estar ali ou se está apenas admirado com o nosso corpo de deusa.
- Colocar um dedo dentro da vagina antes do tempo certo: a impaciência nunca funciona.
- Avançar sem perguntar: não é questão de acabar com o elemento surpresa, mas é preciso saber entender o que o olhar dela diz.
- Tentar insistentemente a penetração no escuro sem êxito: deixa-a ajudar, não tenha vergonha.
- Achar que ela vai ficar de quatro: algumas mulheres sentem-se como um objecto sexual.
- Ir com força: comece com suavidade, e o ritmo será definido entre os dois.
- Ejacular muito rápido: tenha o cuidado e a preocupação de saber/perceber se ela já teve o seu orgasmo.
- Ejacular ou perder a erecção ao colocar o preservativo: tudo bem... pode acontecer... mas não de todas as vezes! Isso é falta de prática.
- Não falar com ela depois: acaricie a sua companheira, pergunte se ela gostou, não termine abruptamente como se já não houvesse mais nada entre vocês.
- Não fazer sexo oral se ela pedir: não seja preguiçoso, pois é muito prazeroso para ela. Se não gosta do odor ou do sabor, podem tomar banho juntos antes.
- Tentar convencê-la a fazer sexo oral em você: é desagradável, respeite-a.
- Forçar a cabeça dela enquanto ela faz sexo oral. Erro grave!
- Segurar a cabeça dela também não vale: não é tão mau como o item anterior, mas pode agoniá-la.
- Ejacular na sua boca sem perguntar.

60 Coisinhas que Eles Adoram

60 Coisinhas que Eles Adoram

- Dar o primeiro passo…
- Mas fazê-lo crer que foi ele que o deu.
- Fazer-lhe cócegas e partirem-se a rir!
- Fazer-lhe um jantar romântico.
- Fazer um streaptease.
- Admirá-lo. Ele tem que sentir que para si é a oitava maravilha.
- Gostar de si mesma!
- Rir. Os olhares marotos agradam-lhes, mas a sua gargalhada franca derretê-lo-á.
- Exibir o seu peito: grande ou pequeno… eles ficam loucos.
- Deixar-se levar. Excite-o com a sua naturalidade.
- O gloss ou brilho nos lábios.
- Dar-lhe massagens nas costas. Eles não resistem.
- Ouvi-lo atentamente, quer esteja a dar-lhe a maior seca sobre futebol como quando lhe diz que está linda.
- Cantar-lhe uma canção ao ouvido.
- Uma gota de perfume no pescoço, no umbigo… e atrás dos joelhos.
- Agarrar na mão dele se lhe apetecer. Mas cuidado, também existem aqueles que gostam de- andar mais soltos.
- Fazer-lhe uma vontade.
- Não se retrair quando lhe quiser fazer uma pergunta. Faça e pronto!
- Contrariá-lo de vez em quando. Porque é que acha que a Scarlett O’Hara tinha tanto sucesso?
- Ser optimista, mesmo que o mundo esteja a cair.
- Andar como a Marilyn: bamboleando a anca.
- Ter segredos… ou parecer tê-los. A sedução alimenta-se da ânsia de querer conhecer o ou- tro.
- Falar-lhe de… DELE!
- Fingir-se tímida…
- Mas ser capaz de vancer a timidez por ele.
- Procurar qualquer desculpa para lhe tocar.
- Suspirar e deixar-se levar enquanto ele a estiver a fazer feliz.
- Explicar-lhe detalhadamente como a deve acariciar.
- Seja ciumenta, mas sem exageros. É uma forma de lhes mostrar como são importantes para si.
- Uma mini-saia. Essa nunca há-de sair de moda!
- Milhões de mimos. Não tenha medo e seja romântica.
- Ficar com pele de galinha quando ele lhe toca.
- Esconder a aliança algures no seu corpo e fazê-lo procurar.
- O seu atrevimento na hora de experimentar novas sensações.
- Ser você a colocar-lhe o preservativo.
- Provocá-lo: “Não és capaz de…”
- A luz acesa. Não se retraia; se a luz não for directa a celulite não se vê.
- Fazê-lo esperar até estar segura dos seus sentimentos.
- Verem juntos um filme mais picante.
- Dar-lhe liberdade para se divertir com os amigos dele.
- A sua pele suave recém saída do banho.
- Mater a sua vida privada, por muito que goste dele.
- A sua nudez.
- Uma pequena tatuagem, autêntica ou não, na zona do cócix/lombar.
- Manter o álcool o mais longe possível.
- Dizer a verdade… quase sempre.
- Fazer amor com quem realmente ama.
- Renovar a sua lingerie. Consulte-o, porque por muito básicos que sejam os gostos dele, sempre serão diferentes dos dos outros rapazes.
- Estar preparada contra a gravidez e doenças.
- Imitar um clássico: nove semanas e meia.
- Mudar de visual.
- Dormir juntos e abraçados.
- Fazer tudo devagarinho.
- A confiança.
- Os beijinhos na nuca.
- Ser diplomática. Insinue de uma forma politicamente correcta que não concorda.
- Os afrodisíacos.
- Segui-lo com o olhar.
- A sinceridade: não deixe nunca de clarificar as coisas.
- Dizer-lhe: amo-te!

Zonas Erógenas do Homem

Zonas Erógenas do Homem

Sabe quais são as zonas que o homem realmente quer que uma mulher lhe toque repetidamente e sempre que possível? Conheça as zonas mais quentes do corpo dele.
CABELO
- Faça-lhe uma suave massagem no couro cabeludo.
- Brinque devagarinho com o cabelo dele.
- Zona sensível e pouco explorada, o couro cabeludo é facilmente estimulado, por isso, mãos à obra e dê-lhe uma massagem com gestos circulares, sem esquecer de passar os dedos pelo seu cabelo devagar e continuamente.
ORELHAS
- São zonas muito sensíveis e susceptíveis ao toque feminino.
- Use os dedos para massajá-las, pressionando também os lóbulos.
- Explore a zona por de trás das orelhas com a língua.
- A sua respiração, gemidos e até palavras sussurradas ao ouvido são extremamente estimulantes.
OLHOS
- Beijar na boca é sempre afrodisíaco.
- Beije os olhos subtilmente e aproveite para beijar todo o rosto. É delicado e envolvente.
- Estimule a parte visual do seu companheiro com tudo o que tiver “à mão”: uma lingerie sexy, um streap-tease, uma maquilhagem mais atrevida...
LÁBIOS E BOCA
- Os lábios dos homens são ultra-sensíveis e aqui, os beijos são como as cerejas, quantos mais se dão, mais eles querem.
- Se quiser excitar um homem num abrir e fechar de olhos, é aqui que deve começar e demorar, experimentando todos os tipos de beijo, mais que uma vez.
- Experimente mordiscar, sugar e lamber os cantinhos da boca, sempre bem de leve. Assim, dá vontade de beijar mais e mais.
ENTRE O LÁBIO INFERIOR E O QUEIXO
- Enquanto se beijam chupe ao de leve o lábio inferior dele mantendo-o entre os seus lábios e mexendo a ponta da língua abaixo dos lábios dele. É complicado? Vai ver que o movimento até sai naturalmente de tão bom que é!
PESCOÇO
- É um sítio escondido, mas aberto a todo o tipo de carícias e beijos.
- É uma das zonas erógenas onde o homem mais gosta de ser estimulado.
- Arranhe ligeiramente para surtir arrepios. Isso pode ser feito durante uma massagem ou como complemento ao beijo na boca.
- Depois de lhe tocar com as mãos (experimente as duas ao mesmo tempo enquanto o beija demoradamente), comece a explorar o terreno sensualmente, com os lábios e a língua, deixando-se entregar à fogosidade das sensações.
- Explore cada ponto do pescoço dele com as mãos. A sensação relaxa e é deliciosa.
COSTAS
- Peça-lhe para se deitar de barriga para baixo e sente-se em cima das nádegas dele.
- Mime as costas com tudo o que tem: utilize as mãos para uma massagem, beije cada centímetro deste local tão excitante, vá mais longe e passe levemente a sua língua sobre a pele dele e delicie-se ao vê-lo ficar com pele de galinha.
PEITO
- Os homens gostam que as atenções, as mãos e os lábios, estejam todos voltados para o seu peito.
- Provoque-o com beijos, lambidelas e pequenas mordidelas.
- Os mamilos dos homens são altamente sensíveis. É uma área extremamente erótica, mas que exige bastante delicadeza para não magoar.
- Comece devagar para ver até onde ele aguenta e vá aumentado a intensidade.
- Pode começar por explorar a área com os seus dedos, passando-os levemente pelos mamilos.
- Depois avance para as mordidinhas, lambidinhas ou pequenos beliscões.
- Passe a língua ao redor da auréola e assim vá fechando o circulo. Toque o bico com a ponta da língua. A sensação pode ser intensificada chupando gelo antes dessa prática.
BARRIGA
- Pode alternar toques mais vigorosos com outros bem subtis.
- Se os seus cabelos forem compridos, experimente deslizá-los pelo abdómen do seu parceiro. Se os cabelos forem curtos, utilize uma pluma para fazer esse deslizamento.
DEDOS
- Por causa do grande número de terminações nervosas, os dedos são muito sensíveis.
- Os homens garantem que quando uma mulher chupa os seus dedos, o prazer e as sensações experimentadas são fenomenais.
- Sugá-los um a um, bem devagar, costuma levar a maioria dos homens à loucura, pois faz lembrar o sexo oral, o que excita ainda mais.
- Leve os dedos dele ao seu corpo, seios, barriga.
INTERIOR DAS COXAS
- É uma zona facilmente estimulada.
- Pode e deve fazer um pouco de tudo: acariciar, beijar, lamber ou mordiscar.
REGIÃO AO LADO DOS JOELHO
- É uma região muito sensível nos homens.
- Simplesmente passe a língua nesse ponto que, automaticamente, o pénis fica erecto.
VIRILHA
- Área especial para ser estimulada durante o sexo oral ou a masturbação, tanto com as mãos como com a própria boca.
- Intercale os beijos e carícias no pénis com a estimulação da virilha prolonga o prazer.
GLANDE DO PÉNIS
- Não há nada que um homem goste mais do que uma mulher que não tenha receio de provocar a glande, ou a cabeça, do pénis.
- É a zona mais sensível do corpo masculino e o epicentro do prazer.
- Use a sua imaginação.
- No sexo oral, faça tudo de leve e cuidado com seus dentes.
- Na masturbação, a pressão na glande deve ser feita de forma bem menos intensa do que no corpo do pénis.
- Mantenha a base do pénis com os dedos e acaricie com a sua boca fechada e húmida, como se estivesse a passar batom.
- Intensifique a excitação abrindo os lábios um pouco e levando a ponta do pénis de contra a eles.
PÉNIS
- Aqui vale tudo com toda a sensibilidade e com toda a sensualidade que conseguir.
- Sexo oral, masturbação,... qualquer coisa! Mas toque-lhe!
- Faça dois anéis com as mãos, coloque um anel acima e outro abaixo. Movimente as mãos para baixo e para cima em direcções opostas. Comece devagar e depois aumente a velocidade. Se você tiver lubrificantes nas mãos é melhor!
- Experimente um creme de menta como lubrificante. Mas experimente primeiro, tanto em si como nele, para verem se se dão bem com o efeito.
PERÍNEO
- O períneo é a zona situada entre o escroto e o ânus.
- Nesta zona o toque tem que ser suave , por isso, experimente um lubrificante ou um óleo de massagem nesta parte do corpo.
- Em contrapartida, e quando estiverem próximos do orgasmo, massaje o períneo de forma vigorosa para uma dose extra de êxtase.
- Com a ponta dos dedos, pressione suavemente e abaixe e suba lentamente os dedos até a parte inferior do escroto.
ESCROTO
- É uma das zonas mais frágeis do corpo masculino, mas também uma das mais erógenas.
- Qualquer acção neste zona tem que ser extremamente cuidadosa, porque um bocadinho de pressão a mais e a dor vai substituir o prazer. No entanto, não tenha receio de acariciar e, para uma sessão ainda mais escaldante, experimente lamber ou mesmo chupar o escroto.
ÂNUS
- Com as carícias certas, um homem pode ser inundado por sensações de prazer indescritíveis.
- Se se sentir atrevida experimente lamber a zona à volta do ânus ou introduza um dedo, fazendo movimentos muito delicados.
- Parece impossível, mas este tipo de estimulação vai conduzi-los a experiências sexuais inesquecíveis.
PÉS
- Aqui valem toques mais intensos, feitos com os polegares, em especial na sola dos pés.
- Assim vai relaxar as tensões e prepara o corpo masculino para saborear outras carícias.
- Vale também usar um creme hidratante e massagear cada pontinho dos pés dele.
TORNOZELO
- Se durante o ato sexual lhe for permitido chegar aos pés dele, pegue no tornozelo e acaricie com certa pressão no ritmo dos movimentos.
Algumas notas a ter em conta:
- Os homens tem várias zonas erógenas.
- Use e abuse das mãos, dos dedos(com unhas ou sem unhas). Alguns gostam que lhes marquemos as costas com as unhas como se fôssemos autênticas profissionais do sexo.
- Beije muito! É estimulante e eles adoram.
- Utilize extras gastronómicos para dar outro ar ao vosso encontro. Use e abuse das caldas de chocolate, do leite condensado e até de algumas bebida que ele pode beber directo em si ou você nele.
- As zonas erógenas variam muito entre homens e o que é prazeroso para uns pode não ser para outros. Tente explorar o seu companheiro e na hora percebe ou pergunta o que ele quer que você faça.
- Com o tempo de relação tente ir descobrindo os pontos mais erógenos dele.
- Sempre que utilizar a língua não deixe metade da sua saliva no local. Pode provocar a reação contrário ao que quer.

Saiba Como Fazer um Homem Feliz na Cama

Saiba Como Fazer um Homem Feliz na Cama

- O prazer sexual masculino é mais simples que o da mulher e muito menos romântico.
- Para agradar a um homem, você não precisa de conhecimentos especiais nem propostas exóticas. Se quer conseguir que ele viva uma experiência inesquecível, há algumas coisas que precisa ter preparadas de antemão.
- Cozinhe algo especial, prático e que possa ser servido frio.
- Deixe por perto dois copos com a bebida preferida dele e a sua.
- Vista uma roupa que você sabe que ele gosta.
- Você pode dar-lhe um banho, ou tomar um ducha junto com ele. Muitas pessoas preferem estar seguras da higiene do (a) parceiro (a) se vão ter relações íntimas. Faça o que lhe agradar mais.
- Decida de antemão o que vai fazer, se haverá ou não penetração. Se sua intenção é pôr em prática algum outro tipo de estimulação, tenha isso claro e não permita que ele tome a iniciativa em momento algum.
- Assuma também o método contraceptivo que usará. Compre preservativos e mantenha-os por perto.
- Lembre-se das coisas que ele costumar fazer contigo e pense que a maioria das pessoas costuma beijar ou acariciar da maneira como gostaria que fizessem para elas.
- Avise-o que tem planos para vocês os dois naquele dia pois pode combinar alguma coisa entretanto e estragar-lhe os planos.
- Ainda que ele fique muito curioso, não lhe dê nenhuma pista sobre o que o espera. A surpresa é um ponto a favor.
- Prepare a divisão onde vão ficar com luz ténue e música suave.
- Perfume-se. Não exagere, mas um cheiro feminino estimula muitos sentidos.
- Coloque uma roupa íntima sexy (peças simples e sensuais, bodys e cinta-liga, minissaias ou saias mais longas com fendas, decotes, transparências). Ou então não use mesmo nada. Faça-lhe essa surpresa.
- Saiba o mapa das zonas erógenas dele para não falhar.

O sexo que os homens amam

O sexo que os homens amam

Ter relações sexuais com a mulher de costas é um verdadeiro deleite para alguns homens. A maior parte destes adora. É uma posição que une a paixão nacional que o homem tem pelas nádegas femininas e ainda é uma forma de eles se sentirem poderesos em relação à mulher.
Em compensação para as mulheres, com exeções à regra, é, no mínimo, desconfortável ficar de costas e sem ver o rosto do parceiro. Já para os homens, é natural. O homem é educado para comandar, ganhar e vencer. E ficar por cima é só uma conseqüência disso.
Acredito que a submissão feminina aparentemente demonstrada com esta posição afeta o psicológico masculino, deixando ele maluco. Nesta posição o homem também tem a vantagem de ter toda uma visão privilegiada, deixando ele sem noção e o fazendo perder a cabeça.
Ressaltando que, ter uma relação sexual por trás, dá aos homens a sensação de estar fazendo sexo anal. Isso provoca prazer e é um componente a mais de excitação. Principalmente porque embora seja uma prática muito desejada por eles, é um tipo de relação ainda tabu. Além disso, as nádegas continuam sendo a parte do corpo da mulher mais admirada pelos homens. E o simples fato de poder observá-las sem restrições é motivo de prazer.
É uma posição cômoda e muito sensual também, embora pareça menos terna e romântica do que aquela em que o casal se olha nos olhos e se beija. Talvez por isso, algumas mulheres se mostrem um pouco reticentes quanto à prática. Por esta parecer própria do mundo animal.
As vantagens da posição
Nos últimos meses da gestação essa é a melhor posição e a mais recomendada pelo próprio ginecologista/obstetra para o casal. Pela questão do conforto e pela própria praticidade, não oferece riscos ou desconforto para a gestante.
Lembrando que, ao se ter este tipo de relação, se tem a possibilidade de uma estimulação adicional no clitóris. Entre outras vantagens, como o homem ficar com as mãos livres para explorar o corpo da mulher, provocando estímulos extras com carícias nos seios, nos ombros, nas nádegas e até mesmo na região vaginal.
Há ainda a vantagem da pressão dos movimentos que esta posição causa no abdômem da mulher, intenso e fantástico para muitas e altamente excitante para o parceiro.
Então o melhor é deixar o receio de lado e experimentar o prazer.

Fonte: By Monika Baumann

Seu corpo aproveita o orgasmo mesmo após o sexo

Seu corpo aproveita o orgasmo mesmo após o sexo

O prazer passa rápido; mas há ganhos permanentes para a saúde e a beleza

Uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres, o orgasmo é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os médicos descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista. Neucenir Gallani, da clínica SYMCO. A seguir, O especialista lista cinco dos principais benefícios que você usufrui quando mantém uma vida sexual ativa. "Mas vale lembrar que o orgasmo não deve ser visto como remédio ou uma obrigação. Dessa maneira, a cobrança e as pressões internas geram muitos problemas e nenhum benefício acaba sendo notado".

1. Alivia crises de enxaqueca
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, use a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma o especialista.

2. Melhora o aspecto da pele
Quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa e o brilho natural dela fica em destaque.

3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.
"O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade. É um momento de prazer que se prolonga por vários dias"

4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior .

5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida.

Orgasmos múltiplos
Após o orgasmo, o homem tem um período de latência em que, mesmo sendo estimulado, não tem ereção e consegue ficar excitado. Esta fase de latência varia, em tempo, de indivíduo para indivíduo e tende a ser mais longa com o passar dos anos. A mulher, por outro lado, pode ter uma fase de latência muito curta ou nem ter, o que possibilita os orgasmos múltiplos.

Fonte: Yahoo saúde e beleza

Orgasmo feminino chega mais rápido com masturbação

Orgasmo feminino chega mais rápido com masturbação

Conversar claramente com o parceiro e apostar nas preliminares também ajudam

Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é uma grande dificuldade para boa parte das mulheres. Dados da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo apontam que 18,2% das brasileiras recebem o diagnóstico de anorgasmia (ausência de orgasmo) e 5,2% de inibição sexual generalizada, que aponta para problemas de excitação durante as relações sexuais.
Mas, por que chegar ao clímax é assim tão complicado? De acordo com a terapeuta sexual Tânia das Graças Mauadie Santana, coordenadora do Centro de Referência e Especialização em Sexologia (Cresex), o que mais acarreta problemas é o lado psicológico da mulher. "A grande maioria dos diagnósticos de distúrbios sexuais é de natureza psicológica, social ou cultural. Somente 13% das pacientes têm problemas de natureza orgânica, como alterações hormonais ou distúrbios originados por alguma doença", explica.
A falta do orgasmo faz muitas mulheres acreditarem que são frígidas pelo fato de não chegarem ao orgasmo. Mas nem sempre é esse o motivo, já que a frigidez se caracteriza quando a mulher não apresenta nenhum desejo sexual. "Na realidade, ela não chega ao orgasmo porque não tem vontade alguma de fazer sexo. Outra característica do problema é a falta de lubrificação vaginal", diz o ginecologista.

Chegando lá
Ter paciência e conhecer o próprio corpo pode ser um grande passo para conseguir alcançar o clímax. "As mulheres, em geral, apresentam uma demora maior quando o assunto é chegar ao orgasmo, isso é fisiológico", explica o ginecologista e obstetra Edilson Ogeda, do Hospital Samaritano. "Os homens são mais rápidos, mas a relação sexual vai muito além da penetração, que normalmente é o que leva ao orgasmo masculino", diz ele. "Todo o preparo prévio, seja o clima romântico, as preliminares ou as carícias são fundamentais para que as mulheres cheguem ao orgasmo com mais facilidade", diz ele. Mas não é só isso.
Muitas vezes, pequenas atitudes podem agilizar o processo. A consultora de RH, Renata, diz que só resolveu o problema depois de reconhecer o que a fazia sentir prazer. "Namorava há mais de dois anos e nunca tinha chegado ao orgasmo. Então, resolvi procurar ajuda de um especialista, que sugeriu que eu me tocasse para conhecer melhor meu corpo, além de conversar abertamente com meu namorado. Segui seus conselhos e consegui me soltar mais na cama, e, consequentemente, o orgasmo apareceu", diz.

Outras alternativas
Para facilitar a chegada ao orgasmo, é preciso conhecer o corpo feminino, e isso vale tanto para os homens quanto para as próprias mulheres. A masturbação é uma aliada, quando o assunto é chegar ao clímax, e a mulher pode usar o artifício em diversas ocasiões. "A mulher pode se masturbar sozinha, seja para reconhecer o corpo ou para sentir prazer, mas também pode usar o método durante as relações sexuais para provocar a excitação", diz o especialista.
"A mulher pode se masturbar sozinha, mas também pode usar o método durante as relações sexuais"

Dicas para atingir o orgasmo com mais facilidade
- Converse com o seu parceiro
- Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares
- Toque seu próprio corpo
- Fale o que você deseja na hora do sexo
- Esqueça os problemas e aproveite o momento
Como reconhecer que você teve um orgasmo
- Podem acontecer contrações involuntárias da plataforma orgástica (parte externa da vagina)
- O clitóris fica ereto e sensível ao toque
- Os lábios vaginais ficam inchados e podem ficar mais escuros
- A respiração, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos aumentam
- Perde-se o controle muscular voluntário, podendo ocorrer diversas contrações de músculos, do rosto, braços e pernas
- Segundos depois do orgasmo, pode aparecer uma sensação de relaxamento e tranquilidade.

Fonte: Camila Michel

Orgasmo Como atingir?

Orgasmo Como atingir?

O orgasmo é definido como a sensação de maior excitação durante o ato sexual ou a masturbação. Muitas mulheres tem dificuldade em atingir o orgasmo e este é um problema sério que afeta também a vida do casal.
Toda mulher que se estimula sexualmente chega ao orgasmo, ou seja, é através da masturbação, a melhor maneira de se ter um orgasmo. A mulher tem que saber como é se tocar, descobrir as partes de seu corpo mais sensíveis. Com isso a mulher passa a conhecer seu corpo, e poderá até mostrar e indicar ao companheiro o que deseja.
A masturbação é a forma mais fácil que a mulher tem para chegar a sentir um orgasmo.
Alguns dos fatores que podem colaborar para que as mulheres tenham dificuldade em atingir o orgasmo são os problemas hormonais, a presença de alguma doença, o uso de certas drogas ou medicamentos ou a depressão. Há também os fatores de fundo psicológico, na maioria das vezes relacionados ao próprio companheiro e aos preconceitos.
Para resolver este tipo de problema é bom estar bem informada, ler artigos escritos por profissionais ou então procure um médico, ele poderá te ajudar.

Algumas dicas de como chegar lá:

- Não pressione o companheiro(a) Ao pressioná-lo ou recriminá-lo você pode por tudo à perder...
- Relaxe e aproveite cada momento. Não fique se preocupando com quando ele vai chegar.
- Você deve se sentir bem, tudo o que causa mal-estar ou pressão deve ser evitado.
- Experimentar, sempre!
Se não existe um problema fisiológico que explique a dificuldade de chegar ao clímax, qualquer um pode treinar sua capacidade de atingir o orgasmo.

Fonte: By Monika Baumann

Como melhorar o orgasmo?

Como melhorar o orgasmo?

Os asiáticos utilizam ervas para aumentarem a intensidade dos orgasmos, a ginseng e a ginko bilboa aumentam os níveis de oxigénio no sangue e melhoram a circulação sanguínea aumentando a intensidade dos orgasmos. Os Indianos por outro lado recorrem ao ioga e à meditação para aumentar o prazer. São muitas as formas utilizadas para prolongar o prazer aqui ficam as nossas dicas:

Por cima
Para melhorar o orgasmo as melhores posições são quando a mulher fica por cima para que haja fricção entre o clitóris e o osso cóxis do parceiro. Podem ainda colocar uma almofada por baixo do homem para aumentar o contato entre os corpos.

Ginástica vaginal
Faça ginástica vaginal para fortalecer os músculos. Contraia os músculos e mantenha-se assim alguns segundos. Faça isso todos os dias, várias vezes ao dia.

Sexo tântrico
Sexo tântrico ajuda a prolongar o prazer baseando-se numa teoria de respiração de controle, pode ser uma boa opção porque as mulheres adoram preliminares.

Exercício físico
Exercício físico é a maneira mais comuns de intensificar os níveis de oxigênio no sangue, mas existem também outras formas. Os níveis de oxigênio no sangue são os grandes responsáveis pela intensidade dos orgasmos.

Relaxar
O melhor conselho é mesmo relaxar e aproveitar o momento

Fonte By: Maria