Gratidão: um dos maiores segredos das pessoas felizes!
A gratidão pode te
fazer feliz. Ser grato é uma capacidade que, uma vez adquirida, transforma seu
olhar sobre o mundo, sobre a vida, sobre as pessoas e sobre cada acontecimento.
Há quem diga que o
brasileiro é um povo feliz, otimista, que tende sempre a enxergar o lado cheio
do copo, porém, o que a observação tem me mostrado é que os otimistas são, na
verdade, indivíduos que conseguem sentir gratidão – sejam brasileiros ou não
sejam. Aprendi uma vez assistindo a uma entrevista que: mais importante do que
dizer obrigada é dizer um “muito obrigada” com entusiasmo a tudo de bom que nos
acontece.
A motivação é
imprescindível para quem quer iniciar o treino de agradecer ao invés de reclamar.
Isso tem sido proposto por muitos profissionais que já perceberam que o
comportamento de ser grato pode mesmo fazer milagres.
A capacidade de
manter o pensamento positivo, de ter sempre o olhar voltado para o lado bom das
coisas (e acreditem: tudo, tudo mesmo tem um lado bom) e o hábito de agradecer
todos os dias vai nos levando lentamente a uma mudança de paradigmas, de
valores – e essa mudança pode ser uma das responsáveis pela nossa felicidade.
Indivíduos que
reclamam muito são aqueles que desenvolveram padrões de pensamentos e
comportamentos pessimistas. Se fizermos um treino, poderemos perceber que, para
cada evento, para cada acontecimento em nossa vida, existe o nosso olhar, o
nosso sentir, o nosso pensar, o nosso interpretar. São eles que podem
transformar aquela experiência em algo positivo ou negativo. A grande força
está nas “lentes” com as quais os nossos olhos enxergam a vida. Podemos olhar
para o trânsito congestionado, para o apagão da energia elétrica, para a
implicância da colega de trabalho e para o peso que aumentou na balança no
último fim de semana como grandes catástrofes. Podemos reclamar da bagunça que
as crianças fazem em casa, podemos detestar a chatice daquela pessoa que
insiste em saber como estamos, podemos reclamar por ter que ir ao supermercado
lotado e desejar a morte ao cachorro do vizinho que late a noite inteira.
O que faria uma pessoa grata em cada uma
dessas situações?
Sim, porque a vida
delas não é perfeita. Elas são felizes, apesar de. Felizes por irem de
carro ao trabalho e por não precisarem enfrentar a humilhação que é andar de
transporte público no nosso país. Gratas pela luz elétrica existir ao
perceberem que só damos valor a ela quando não a temos, e também por terem se
lembrado de comprar velas para quando vierem os apagões.
Elas também agradecem
por terem um trabalho, afinal de contas, talvez existam colegas chatas em todos
eles e talvez também sejamos chatos aos olhos dos outros, todavia, trabalhar é
preciso e ter um emprego é motivo de gratidão sempre. Uma pessoa grata e feliz
curte o final de semana e jamais se escraviza por algo que valha mais do que
sair da dieta para comer e beber com os amigos ou com a família.
Gente grata adora a
bagunça das crianças porque isso é sinal de que estão bem e estão saudáveis. Elas
valorizam os amigos, principalmente, os que se preocupam com elas enviando
mensagens e querendo saber como elas estão. Eu particularmente aprendi que
pouquíssima gente se importa de verdade comigo e como consequência disso,
priorizo os poucos que me dedicam alguma atenção em tempos tão solitários.
Sobre o supermercado, todos nós devemos ser gratos por poder estar na fila
imensa – há muitos que gostariam de estar lá, comprando pelo menos o
necessário.
E quanto ao cachorro
da vizinha: ah… pessoas gratas e felizes costumam ter cachorros e amam
incondicionalmente todos eles, sejam do vizinho, sejam das ruas – além do mais,
elas dormem bem. Dizem que insônia é coisa de gente infeliz e de consciência
pesada.
A gratidão pode ser
uma das portas para a felicidade, exatamente por que as pessoas gratas são
sempre felizes. Agradeça, agradeça muito e sempre. Caso esteja lendo essas
palavras em um dia ruim, agradeça por poder ler, pela cama para dormir, por
poder se alimentar. Pare de olhar para o que não existe, para o que não
pode, para o que não está, para o que não é.
Enquanto você
lamenta, reclama, agride e recita aqueles famosos versos da hiena Hardy “ó dia,
ó céus, ó azar”; alguém ao seu lado solta uma gargalhada, afinal, já que é para
imitar as hienas, que seja pelo que elas fazem de melhor: rir!
Dentro de cada um de
nós há uma guerra constante entre duas energias, que eu prefiro deixar aqui
ilustradas apenas como o lado cheio e o lado vazio do copo. Quem sofre pela
água que não tem, deixa de beber a que está ali disponível debaixo do nariz de
cada um de nós. E em cada amanhecer é dada a todos a oportunidade de viver um
lindo dia, uma nova vida, uma diferente forma de experienciar o que virá. Dê-se
uma nova oportunidade. Comece exercitando a gratidão.
¹ Fundador e Autor do Blog: Eduardo
Campos, Técnico em Gestão Pública: Pedagogo, Esp. em Docência do Ensino Superior
– PROEJA e Educação em Saúde. Pesquisador do Grupo de Estudo e
Pesquisa em Educação do Campo na Amazônia-GEPERUAZ/UFPA
² Fonte texto : Viviane Battistella site o segredo.
³ Fonte imagem : http://www.intercambio7.com.br/sims-e-naos-para-seu-intercambio.jpg
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